GÖBEK ERİTME: YAN KARIN KASLARI VİDEO

 

İnce ve seksi bir karın abdominal bölgesine sahip olmak için öncelikle yapılması gerekenlerin başında bu kasları harekete geçirmek geliyor. Sistematik olarak yapıldığında yüksek bir performans sağlayan zayıflama egzersizleri hem bel çevresindeki kasları harekete geçiriyor hem de bu bölgede biriken göbek yağlarını eritmekte oldukça başarılı oluyor.

 
yan yağlar



Love handle denilen kalçanın üstünde, göbeğin yanlarındaki çıkıntılar belin estetiğini olumsuz etkileyen bölgelerdir ve karın bölgesindeki bu yağ birikmeleri eritilerek kalça ve belin daha estetik ve seksi durması sağlanabilir.



evde egzerszi hareketleri: yan karin kaslari | kaanla spor hareketleri videosu



Bu egzersiz yan karın yağlarının eritmeyi ve abdominal oblik kasların güçlenmesini sağlıyor. Böylece abdominal duvarı dediğimiz ve vücudumuzun merkezini kontrol eden kaslar güçlendiğinde bel, sırt veya boyun gibi oldukça fazla problem yaşadığımız bölgeler de desteklendirilmiş oluyor. Belimi inceltmek, özellikle de yanlardaki yağları yakmak istiyorum... diyorsanız bu evde egzersiz hareketi tam sizin ilacınız olacaktır, bende söylemesi!

 

RESİMLİ HAREKETLER İÇİN BURAYA TIKLAYIN!

 

 

KARIN KASLARI HAREKETLERİ VİDEOSU

 

Kaan Berberoğlu

Milli Sporcu

.

Yorum Yaz
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !