KAÇ KALORİ: ALKOLLÜ İÇECEKLER KOKTEYLLER - KAAN ile ZAYIFLAMA

Özel Arama

KAAN ile ZAYIFLAMA

4/8/2008 - KAÇ KALORİ: ALKOLLÜ İÇECEKLER KOKTEYLLER

Ne kadar günlük kalori tüketiminize dikkat etsenizde gerek yazın gerekse kışın bir bara gittiğinizde mecburen bir kokteyl ısmarlıyorsunuz, veya size ısmarlanıyor. Rejiminizi bozmadan, aldığınız kaloriler kontrolden çıkmasın, hangi içki kaç kalori bilin!

Eğer sosyalleşmek istiyorsanız tabiki birşeyler içeceksiniz, fakat kalori miktarı bakımından mai tai (260 kalori), long island iced tea (230 kalori), pina coladas (260 kalori) gibi içeceklerden uzak durmak sizin faydanıza olacaktır. Zaten kim bir tanede bırakıyor ki böyle kokteylleri?

kokteyl	miktarı	kaç kalori	protein gr.	yağ gr.	doymuş yağ	karbonhidrat	kolesterol mg.
votka	30 ml	72	0	0	0	0	0
tekila	30 ml	65	0	0	0	0	0
cin	30 ml	72	0	0	0	0	0
rom	30 ml	72	0	0	0	0	0
brandi	30 ml	69	0	0	0	0	0
limon suyu	210 ml	21	0	0	0	7	0
misket limon suyu	250 ml	50	2,4	1	0	16	0
domates suyu	250 ml	41	1,2	0	0	10	0
portakal suyu	250 ml	100	0	0	0	24	0
kırmızı şarap	250 ml	170	1,4	0	0	4	0
bira	500 ml	197	1,2	0	0	17,8	0
nar ekşisi	2 kşk	70	0,5	0	0	70	0
cin martini	100 ml	160	0	0	0	1	0
elmalı martini	100 ml	148	0	0	0	3,6	0
cin tonik	250 ml	72	0	0	0	0	0

Hiç Kimsenin İşine Yaramayacak Bilgiler

Kokteyl kelimesinin tarihinin 1806 ya dayandığını biliyor musunuz?
Fransızcada coquetier kelimesinden türetildiğini biliyor muydunuz?
1793 senesinde New Orleans'ta Antoine Amedee Pechaud yumurta kaplarında konyak satmaya çalışınca ortaya çıkan bu içecek, Amerikalıların kokteyl olarak yanlış telaffuz etmeleriyle hayat buldu ve günümüze kadar ulaştı... ${#emotions_dlg.cheesy}$

Kaan Berberoğlu
Milli Sporcu

Yorum yaz!

2009-02-01 09:35:59 - Kalori

Yazan: Özgür

Kaan bey verdiğiniz profsyonel bilgiler için çok teşekkür ederim gerçekten çok yararlı bilgiler benim size bi sorum olucak ben 24 yaşındayım 188 boy 104 kiloyum 6 yıl önce 4 yıl amatör olarak boks yaptım 2 yıl araverdim ve son 3 aydır body building yapıyorum amacım vücudumdaki yağ depolarını kullanarak kaslarımı şişirmek sizce günde kaç kalori almalıyım ? teşekkür ederim saygılarımla

Bağlantı

<- Son Sayfa :: Sonraki Sayfa ->