Kaan Berberoğlu

kaanlazayiflama
Kaan Berberoğlu
0 Takip Ettiklerim
165 Takipçilerim
Takipçilerim (165)
piriltilim yasemenguzellikmerkezi yeditube ygslys blogstar guncelhayat9090 nefretdunyasi netline flashbellek batuhaninyardimblogu birazsiyah yuzuyorum yalnizlikademdengelir cristina ozlemm purebeauty djserkank mrvenr missmc armoniaa hakankaradogan dqner profsb60 moralisinirlenenler dyg2907 hkaraca hrnhrmn beyzajan sifacibasiaktar erkandilekkurban happyloverscafe yakuza90 kasimcamlidag muratozbekk kukakehr ayse144 nvaksankur supaabad vkh mehmetgupur mdurukanacar mertsms tanerile ebru6666 designer311 darqnight cefecan mustafatoprak1 precioussss sengulozler

GLİSEMİK İNDEKS TABLOSU

Glisemik Endeks Tablosu Şekerler glikoz 100 früktoz (meyve şekeri) 23 laktoz (süt şekeri) 46 maltoz 105 sukroz (toz şeker)...

Devamı

KARBONHİDRATLAR YAĞA MI DÖNÜŞÜR?

Herkesin bildiği bir gerçek var… Sağlıklı yağlar iyidir. Protein çok iyidir. Karbonhidratlar… hmm, tam anlamıyla...

Devamı

ÖDEM NEDİR? ÖDEM SÖKTÜRÜCÜ...

Kadınların en büyük sorunlarından birisi şişkinliktir. Sabah yataktan kalkınca bir de bakarsınız ki, parmaklarınız...

Devamı

EN SEKSİ POPO KİMDE? SIKILAŞTIRMA HAREKETLERİ

Popo kaldırma hareketleri, kalça eritme hareketleri, popo sıkılaştırma, kalçaları dikleştirme, basenleri eritme… Birçok kadının (tabi...

Devamı

EN ETİKİLİ KARIN KASLARI HAREKETLERİ

Karın kasları son 20 yılda çekici bir vücudun tanımı haline geldi öyle değil mi? Özellikle...

Devamı

1 KİLO ZAYIFLAMAK İÇİN

Birçok insanın özlemidir masa başında çalışmak, ama aslında sanıldığı kadar da iyi bir şey...

Devamı

KAS YAPMAK İÇİN GEREKENLER

Hepimiz az çok kas yapmak için neler gerektiğini biliyoruz. Bacak sıkılaştırmak için, popo kaldırmak için,...

Devamı

SPORCU DESTEK GIDALARI

Benim zamanımda ülkemizde daha hızlı yüzmek ve yüzücü beslenmesi konusunda bilgi sınırlıydı. Bırakın protein kullanımını,...

Devamı

VÜCUT MESAJLARI

İnsanoğlu ana rahmine düşünce, embriyon halinde iken, hücreleri bölünerek çoğalmaya baslar. İleride vücudun hangi parçasının...

Devamı

POPÜLER DİYETLER

Aksiyon yıldızlarının vücutlarına hepimiz hayranız. Güzellik sırları nedir? Kaslı kolları, incecik belleri, hepimizi hayran bırakan...

Devamı

Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !